富硒樱桃|吃富硒樱桃的好处|西娃供 吃富硒樱桃的好处：每100g樱桃热量（大卡）46；蛋白质(克)1.1；脂肪(克)0.2；碳水化合物(克)10.2；膳食纤维(克)0.3；维生素B1(毫克)0.02；维生素B2(毫克)0.02；维生素C(毫克)10；维生素E(毫克)2.22；钙(毫克)11；磷(毫克)27；钾(毫克)232；钠(毫克)8；镁(毫克)12；铁(毫克)0.4；锌(毫克)0.23；铜(毫克)0.1；锰(毫克)0.07；性能：味甘、酸，性微温。能益脾胃，滋养肝肾，涩精，止泻。 食疗功能：樱桃全身皆可入药，鲜果具有发汗、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。樱桃性热，味甘，具有健脾、和胃的功效。a 预防调理麻疹 麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹的作用。 樱桃树根还有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。 收涩止痛 养颜驻容 樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，常用樱桃榨汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑(脸上的顽固性斑或雀斑可以起淡化作用）。用后放至冰箱贮藏即可，一般不超过两天存放期。 调理咽喉炎 樱桃味甘性温，初发咽喉炎症，于早晚分别食用樱桃30~60克，可起到的功效。 缓解肌肉酸痛 樱桃中含有丰富的花青素、花色素、维生素E等，这些营养元素都是有效的抗氧化剂，对肌肉酸痛有很好的功效，食用樱桃几天之内，便能消肿，减轻疼痛。 预防视力下降 人体中如果缺乏维生素A和相关营养素，会导致眼痛、视力下降、怕光等病症。每100克樱桃中维生素A的含量要比葡萄、苹果等水果高4~5倍，常食樱桃可以有效保护视力，尤其对电脑工作者大有裨益。