塑造健康的体格成为现代社会的共识。而抵达健康的步是了解自己的身体。

如何了解自己的身体呢？*直接的方法就是进行人体成分分析，通过直观数据来监控身体的健康程度。

什么是人体成分分析?
人体成分分析仪通过人体电阻测量法测量人体的电阻，并利用分析所需的个人资料（身高、年龄、性别、体重），提供体脂肪量和体脂肪率，以及去脂体重、肌肉量、身体水分、蛋白质、无机盐等人体成分，并分析身体质量指数、肥胖度、体形判定、调整值、基础代谢量、总能量消耗、5种腹部脂肪分析、腹部脂肪预测度、身体年龄、节段分析和浮肿指数等。

人体成分分析重要吗？
生活中我们常会遇见这样的情况，两个体重相同的人，但是体型看起来却相差巨大。这是为什么？
如果对他们进行人体成分分析仪，就会找到答案：看起来较胖的人肌肉含量低、体脂率量高、腰臀比大、内脏脂肪面积大，看起来较瘦的人往往拥有相对好的身体状况。
我们生活中遇到的另外一种情况就是，两个看起来胖瘦相似的人，体重却相差巨大。同样我们若进行人体成分分析会发现，体重较轻的人反而是健康状况相对差的人，因为他们很可能存在肌肉含量低、体脂肪率高、腰臀比大、内脏脂肪面积大等情况。
可见，用体重来衡量胖瘦是非常片面的，只有系统地测量和分析身体成分，我们才能找到问题所在，有针对性的塑造健康。人体成分分析的重要性即在于此。