百岁功缘起

天津津武园文化传播公司主要致力于中华武术的传播推广和教学工作以及加强津门民间传统武术的文化交流。“津武园”2006年6月创办于天津，创办人为位列中华武术名人百强、程派高氏八卦掌第四代传人、杨式太极拳传人、少林太祖拳传人、武当玉虚宫龙门派第二十六代传人赵力先生，带领广大热爱武术的人士深入学习百岁功、长寿功、太极拳以及中老年术。为进一步将其发扬光大，为大众提供健身、休闲、交流的平台，也精心筹备了“津武园传统武术与文化传媒网”。欢迎广大爱好者及各界朋友同我们共同繁荣发展我国传统武术文化，津武雄风，尚武精神！国术精粹，我武惟扬！一、人的生命基数

有关专家论证人的生命基数是100岁至160岁，也就是说人能活到160岁。生命基数的计算方法有三种：

1. 按照性成熟期的8至10倍的计算，人的性成熟期是14岁至15岁，人的寿命应该是120岁至160岁；

2. 按照生长期的5至7倍计算，人的生长期是20岁至25岁，寿命应该是100岁至125岁；

3. 按照细胞分裂乘50至55次来计算，细胞是每2.4年分裂一次，寿命应该是120岁至132岁。

按照这个计算公式推算，人人都是百岁寿星。

二、为什么人们的寿命达到不了正常的生命值呢？

1. 遗传因素，长寿父母与短寿父母基因的影响可延寿或折寿达20年。

2. 生态环境因素，空气清新、气候宜人与空气污浊、噪音超标的生活环境也可延寿和折寿20年。

3. 家庭环境因素：家庭美满与否也可加减寿命10年。

4. 不良嗜好因素：烟瘾大，常酗酒，折寿20年。

5. 饮食与运动因素：合理饮食与适当运动延寿20年，反之，折寿16年。

6. 情绪因素：胸开朗，豁达大度，延寿10年;心情恶劣，好发脾气，折寿10年。
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7. 睡眠因素：良好与否，增减8年。

这些数字分析，当然颇有道理，也算是老生常谈。但有一项谈及性别的，说男性应减2年，女性则增4年，大概是基于世界上长寿女性往往比男性为多，而以男性为中心的社会，男的所受压力较大之故。

随着我们国家经济的不段发展，高科技的飞速发展，是人民的生活不断的提高，但是我们也看到了自然环境的破坏也日趋严重，人们为了的适应经济发展的速度，生活的节奏也越来越紧迫，思想压力也越来越大，亚健康成了社会重要问题，因此人们为了健康到处寻求方法。

各种昂贵的食品不段问世，各种场所都有成群的人做健身运动。百岁功给人们的健康、长寿带来了希望和机会，只要你坚持就会成功。身体是奋斗的本钱，是修行养家的基础。随着我国经济的不断发展，工作与生活快节奏，使人们的亚健康成为了严重的问题。

大家或多或少，或轻或重的，在身体方面有头昏、乏力、困倦、懒怠、气短、虚汗、心悸、肌肉酸楚、关节疼痛和性机能减退等问题；在心理方面存在抑郁、情绪低落、反应迟钝、记忆减退、心烦意乱、恐惧不安、焦虑烦躁和神经质等现象，对“锻炼身体”、“身体健康”、“生命质量”、“传统文化”的正确认识。