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    减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法，它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处，锻炼身体的灵活度，减少受伤的几率，更能让你减轻压力，放松心情，充满自信。同时对女性内分泌，肠道等都有好处，还可养颜美容。和其他减肥方法相比较，是一种较为健康的减肥方式。

    瑜伽减肥对于初学者来说确实是件不容易的事情，做好之后就会感觉浑身无比酸痛，那么这个时候，可以选择几个小时后去沙浴床里躺躺，因为沙域沙浴里含有大量的电气石，而电气石持续释放出的负离子能使人宛如置身在大自然的森林氧吧，有舒缓情绪、减轻压力、安神定志等作用。

   沙域沙浴还可以调节神经、维持机能：调节生命自律神经、增强生命基本机能，改善酸性体质消除亚健康。而且可以疏通经络、缓解疾病：沙浴作用于人体经络穴位，疏通气血、形成温灸效力排出体内垃圾，减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状。当然不止这样，经常沙浴能够美白肌肤、增强皮肤弹性、延缓衰老；起到减少青春痘、色斑变淡、皱纹变浅的效果。

   以上小编分享了这么多，是不是真的说明了瑜伽与沙浴的结合真的很完美呢？

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